昨日仕事してたらスマホにメールが。 またセールか何かの宣伝メールかなと思ってたら、岡山マラソンの抽選結果だった。そうだ、岡山も申し込んでいたんだった。 神戸マラソン当たったのですっかり忘れてた。参戦レース検討 神戸か吉備か - はじめのラン練習…

今年は空梅雨かなぁと思ってたら、今晩から崩れて明日から雨予報。週間予報も雨かくもり。 ようやく梅雨らしくなってくるか。 まだ6月の月間走行距離100kmもいってないのに…。先週のポイント練（ガチユル走）の疲労も抜けたので、朝ランで長居公園をジョグ。…

神戸マラソン（11/19）・大阪マラソン（11/26）の入金をして、両レースともエントリー完了。 あとは本番までに故障を治して練習あるのみだ。しかし有名レースだからか、都市マラソンだからか、エントリー料が高い。大阪なんかペアエントリーだからよけいに高…

今日はランオフ。リハビリメニューを消化。 最近いろんな方のブログで「ガチユル走」という練習法を見るので、興味はあったけど故障してたのでできなかった。ここ1ヶ月以上スピ練してないし、少し負荷をかけた時の脚の具合も見たいので、思い切って昨晩チャ…

今日は年一回の健康診断を受けに堺区堺東の高島屋へ。いつもは電車で行ってるのだけど、職場の事務員さんが、「堺東の自転車置き場2時間まで無料ですよ」と教えてくれたので。チャリで。途中の大和川を超える時の立ち漕ぎがしんどい。こんなに脚力弱かったっ…

今日は整形外科でのリハビリ6回目。 担当PTの方に「残酷マラソン完走しました！」と報告ができて嬉しかった。本当に良くしていただいて、本番2日前に3箇所のテーピングまでしてくださった。無事完走できたのはそのおかげでもある。遠方なのに応援のためだけ…

残酷マラソンの筋肉痛も治まってきたので、今朝は長居公園をジョグしてきた。もしかしたら、残酷で脚を酷使したので、ショック療法的な感じで、ヘルニアの痛みも消えてないかなーなんて…幻想でした。ていうか、むしろ筋肉痛は大したことなく、ヘルニアだけが…

みかた残酷マラソンが終わってから、筋肉痛がひどい。両脚、ふくらはぎ、足裏まで。 フルをガチで走るのとダメージ変わらないな。それでもランオフ中も体幹トレは欠かさない。 なぜか体重が結構減っている。どうしてだろ？先週土曜日、残酷の前乗りのため交…

先週、飛騨高山やいわて銀河などのウルトラマラソン、各地のマラソン大会を走られた方々、お疲れさまでした。皆さんナイスランです！ 日曜日は全国的に天候に恵まれたようですが、暑かったですね。さて、僕も日曜日は、みかた残酷マラソンを走ってきたので簡…

想像したよりも残酷なコースでしたが、地元の方の大きな声援に力をもらい、何とかギリでサブ2できました。 予想以上の結果に満足です。 地元の皆様、素晴らしい大会をありがとうございました！

前夜祭で高石ともやさんのフォークソング歌謡ショー。 御歳75歳。めちゃめちゃ元気だ。 いまだにホノルルマラソンを完走される、すごすぎるなぁ。パワーをいっぱいもらった。篠山以来の本格的なマラソン、頑張ろう。 あの素晴らしいランをもう一度。

今朝は残酷マラソン前、最後のジョグをした。気温が高くなってきて心拍もだんだん上がってきた。 ランオフ続きで錆びついた心臓のせいでもあるが。ここ4週間で78km、2週間では28kmしか走ってない。走れないというのが正しいかな。 ぶっつけ本番もいいところ…

昨日は整形外科のリハビリ日。5回目でした。 PTさんによって、みかた残酷マラソンに向けての出走の可否が判断される。電気治療のあと、簡単な筋肉ほぐしから始まり、ストレッチ開始。「◯◯（僕の名前）さん、土の上とか柔らかいとこ走るのあまり好きじゃない…

ここのところ、仕事や家のことで忙しく、ブログ更新できませんでした。 といっても、前回の記事から走ってないから、特に書くこともなかったんだけど。昨日（先週）、柴又100Kや各地のマラソン大会に出場された方々、暑い中本当にお疲れ様でした。皆さまナイ…