今日はランオフ。昨日参加した、大阪ランナーズさん主催の「ふれあいハーフマラソン」について、簡単なレポを。会場は大阪府堺市の府立大泉緑地。 1周3kmを合計7周。 ゼッケンはあるものの、タイム計測などもなく、ほのぼのしたハーフマラソンを想像していた…

完走証が無いのでGARMINで。 暑さで撃沈。初ハーフよりも悪いタイムでした(^^;; これが今の実力。もっとしっかり走らなきゃ！

想像したよりも残酷なコースでしたが、地元の方の大きな声援に力をもらい、何とかギリでサブ2できました。 予想以上の結果に満足です。 地元の皆様、素晴らしい大会をありがとうございました！

故障してる中で出場した大阪城公園ナイトラン。PB更新はできなかったけど、脚が痛い中でも最後まで頑張って走れたので良かったです。当日の簡単なレポを。レースは第1部（18:30〜）、第2部（20:00〜）と別れていて、それぞれに5km・10kmのレースがありました…

最初から脚が痛くて辛かったですが、最後まで力は出し切れたので満足です。 休息してまた頑張ります！٩( 'ω' )و

堺シティマラソンの翌日の今日… すごい全身が筋肉痛(>_ レース中ずっと全力やったからなぁ。さっとレポして振り返ります。会場は、世界三大墳墓である大仙陵古墳（仁徳天皇陵）の側の大仙公園。 JR阪和線 百舌鳥駅で降り、会場に向かうと、思った以上の黒山…

完走証がまさかの手書きw堺シティマラソン完走しました。 暑すぎたのとアップダウンで後半バテバテでした。 もっともっと強くならなきゃ。

Mさん見事に初ハーフ完走^ ^ 絶妙のペースメーク（？）でサブ2.5も達成しました。いやぁペースメーカーは楽しい♪ でも完走証後日郵送らしい…。 しかもハガキってなんだ(´･ω･`)

篠山ABCマラソン完走しました。 非常にタフなコースに加え、高温無風の悪条件もあり、脱水状態で30km以降大失速でした。 悔しい気持ちはありますが、これも実力です。 また気持ちを切り替えて練習頑張ります！完走証は後日送付なのでアップデートにて失礼。

淀川河川敷 30kmレース 天候:晴れ 7℃ 30.30km 2:15:48min 4:28/km シューズ:TARTHERZEAL TS4-WIDE 今日の体重:62.0kgコメント:篠山ABCマラソンに向けて、練習レースの 大阪30K冬大会 に参加。昨秋も参加したこのレース、雰囲気も同じで懐かしかった。 相変わ…

大泉緑地周回コース ハーフマラソン 天候:雨 7℃ 21.0975km 1:32:36min 4:23/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDEコメント:篠山に向けてのスピ練の成果を見るために申し込んだ大阪新春ハーフマラソンに参加。大泉緑地（1周3km）は初ラン。申し込んだ時は1:35:00く…

奈良マラソン2016 10kmマラソン 天候:晴れ 8℃ 10.00km（9.5km） 1:00:24min（ネットタイム） 6:17/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:奈良マラソン10kmの部にMさんと出場。Mさんと10kmのレースに出るのは3度目だけど、出場者4500人超の大きな大会…

りんくうビーチサイドマラソン 10kmマラソン 天候:晴れ 20℃ 9.15km 58:38min 6:25/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:Mさんと一緒にりんくうビーチサイドマラソン10kmの部に参加。天候も良く、景色も素晴らしかった。 10kmの部は100人程度の参加。…

大阪マラソン2016 フルマラソン 天候:晴れ 12℃ 42.195km 3:39:38min 5:07/km シューズ:TARTHERZEAL TS4-WIDE コメント:いよいよ大阪マラソン当日。朝4時半に起床。朝ランのおかげか起床は辛くない。早々に支度して出発、森ノ宮駅で応援に来てくれたMさんと待…

淀川河川敷往復コース 記録走 天候:曇りのち晴れ 26°C 午前:24km 午後:10km 2:09:59（午前）1:15:28（午後） 5:24/km（午前）7:18/km（午後） シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:大阪マラソンの前哨戦の位置付けである大阪30K＋10Kに参加。30Kは前日…