はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-06-15から1日間の記事一覧

練習再開

残酷マラソンの筋肉痛も治まってきたので、今朝は長居公園をジョグしてきた。もしかしたら、残酷で脚を酷使したので、ショック療法的な感じで、ヘルニアの痛みも消えてないかなーなんて…幻想でした。ていうか、むしろ筋肉痛は大したことなく、ヘルニアだけが…