Garminの光学式心拍計
最近、Garmin235jの光学式心拍計が異常な数値を出すことが多い。
今朝のジョグもこんな感じ。
ずっと一定のペースを意識してたし、最後にダッシュなんてしてないし、何だろうなぁ。
ちなみにドキドキする出来事もなかった。
まぁ、Garminも下記のようにアナウンスしているし、いろんな条件によるのだろう。
胸ベルト式に比べるとどうしても精度は劣るのかもしれない。以前は胸ベルト式使ってたけど、無精者だし腕時計式の手軽さには勝てないね。
そもそも、ケイデンスって何?
っていうくらいデータには疎い。
はてブロガーさん情報によると、今の胸ベルトは上下動や接地時間とか測れる優れものらしいけど、自分はとても使いこなせそうにない。
練習でのペースと心拍ゾーンを乗せてるのは、後からの振り返り用と、自分の練習に言い訳したくないから。元々は意志が弱いので。
データ分析して自分の走りを客観視するのは楽しいんだろうな。
後々できたらいいけど、今は感覚を磨くことに精を出そう。
本日の練習
長居公園周回コース ジョグ
天候:くもり 5℃
10.50km
1:00:28min
5:45/km
シューズ:GEL-DS TRAINER22-WIDE
今日の体重:63.4kg