長居公園周回コース ペース走 天候:晴れ 28°C 20.0km 1:40:12min 5.01min/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:来週の30＋10km走行会に向けて、30kmペース走をしようと思ったが、走り込み不足&途中右足にマメができ挫折💧 それでなくても今日は暑かっ…

長居公園周回コース ペース走 天候:曇り 24°C 10.5km 47:58min 4.34min/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:ペース走なのに…バラバラ(笑) 指摘された腕の振りを意識。自然と脚が前に出る感じ。ペースの割に疲れも少ない。いい感じである。

長居公園周回コース ペース走 天候:曇り 21°C 10.5km 48:39min 4:38min/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE 大阪マラソンまで1ヶ月強。頑張らなくちゃ。