大阪城公園周回路 30kmペース走 天候:くもり 6℃ 30.27km 2:15:09min 4:28/km シューズ:LYTERACER RS5-WIDE 今日の体重:61.8kgコメント: ゼビオランニングユナイテッド森ノ宮さん主催のロング走練習会に参加。 篠山までの練習の総決算。Mさんと一緒に参加。参…