粉浜の坂道 坂道インターバル走 天候:晴れ 11℃ 7.70km 39:48min 5:10/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:今朝はなんだかしんどくて起きられなかった。たまにはこういう日もある。無理しないことが長続きさせるコツ。 なので今日は走らないでおこうと…