午前 長居公園周回コース ペース走 天候:晴れ 10℃ 16.00km 1:16:56min 4:48/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:今後の練習に向けて自分の立ち位置確認のため、GARMINのワークアウト機能を利用してペース走。3km アップ、10km 4:30/kmペース走、3km…