昨日大阪城を30km走ったから、今日は休息日。 先週は100km以上走ってる。まだ初心者やのに走りすぎだな 休息日やけど、昨晩飲んだアミノバイタルのおかげなのか、全然筋肉痛がない。壊れた筋肉の修復には本当に効くなぁ。なので、夜に筋トレして1時間ほど散…