今日は金曜日で休息日。今週は4日連続で走ったから、ひさしぶり。でも走らないとうずうずしてくる、なんかジョグしたいなーとか。確かにランバカやと言われても仕方ない(笑)ここ最近のトレーニングメニューは以下の通り。（月） 休息日（ジョグ） （火） 坂…