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はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

淀川国際ハーフマラソンエントリー(休息日)

休息日

今日は月曜日で休息日。最近特に休息日の重要性を感じるようになった。疲れている時に無理に練習してもあまり効果がない。
それどころか、逆に故障などしては元も子もない。ただし完全休養にはしない。筋トレやウォーキングなどをして「積極的休養」に努める。

3/5の篠山ABCマラソン後の予定は特になかったが、先日Mさんと一緒に、3/26の淀川国際ハーフマラソンへ申し込んだ。

淀川国際ハーフマラソン

今回もペーサーをつとめるので勝負レースではないが、Mさんとともになるべくいいタイムで完走できるように頑張りたい。

このマラソンの主催者の代表が有森裕子さん。
奈良マラソン(10km)、篠山ABCマラソンに続いて3大会連続で拝顔。恐るべし遭遇率。
単に偶然なのか、あちこちの大会に顔を出されているからなのかは知らないけど、努力の人、有森裕子さんにあやかって本番も快走したい。