モチベーションアップ作戦

今日も今日とて長居公園をジョグ10km。
故障してまだ速く走れる段階ではないけど、長くポイント練やってないと、なんかジョグだけで満足するようになってきてる。

これではいかんなぁ。せめて気持ちだけでも上げていきたい。
Hey! DJ カマせ　yeah yeah yeah 気分上々の↑↑
針落とせ 音鳴らせ パーリナイ

あすリードの松井祥文さんから、8月のお盆期間中に開催予定の講習会のご案内が来たので申し込んだ。

ランニングの講習会ってビジネスが絡むとあれなんだけど、松井さんは熱意溢れる人でランナーとしても尊敬できる人だ。

1年以上前に、松井さんの講習を受けたことがあるけど、当時は、サブ4達成に向けてかなりためになった。

案外サブ3.5までの講習って多いんだけど、サブ3.15～サブ3までってなかなか無いから、受けてみようかなと。

ビルドアップ走の実技（走れるかな？）もあるし、いい意味でモチベーションアップにつながればと期待。

来週末も、長居でブロガーさん達の練習会があるので、参加させていただけるなら、Mさんと行ってこようと思う。

篠山前のように、追い込みすぎるのも良くないと思うけど、適度に自分に発破を掛けていけたらいいなと思っている。

本日の練習
長居公園周回コース ジョグ
天候:晴れ 27℃
10.51km
57:36min
5:29/km
シューズ:GEL-DS TRAINER22-WIDE
今朝の体重:62.6kg