ランニングフォーム診断

本日はランお休み。

心斎橋のスポタカで買い物をしたら、ランニングフォーム診断をしていたので、受けてみた。（画像汚くてすみません）

縮こまった腕の振りをしているため、ランニングの姿勢としては体幹的に良くないらしい。

姿勢が良くないと、無駄な力を使って余計な体力を消耗すると。

大阪マラソンまであまり日がないけど、フォーム改善間に合うかな…。

明日のランで意識してみよう。