はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-07-28から1日間の記事一覧

Train-Train どこまでも

今日はランオフ。昨晩の練習、雨上がりで蒸し暑くてかなり疲弊した。今週3回ともこんな感じ。天気がスッキリしないなぁ。今後の練習だけど、今のところ考えているのは、7月 主にジョグ(週末ロングジョグ) 8月 ジョグ中心で週2程度短いビルドアップorペース…