朝起きたら、Mさんのアドバイス用に落としたasicsのアプリからメールで指令が。いやいや、今は無理ですから(T_T)今は負担をかけすぎない筋トレとストレッチは継続してやっている。 おかげでなんとか筋肉量と体重はキープできている。痛みはあまり改善されて…
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