はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-05-29から1日間の記事一覧

急いては事を仕損じる

朝起きたら、Mさんのアドバイス用に落としたasicsのアプリからメールで指令が。いやいや、今は無理ですから(T_T)今は負担をかけすぎない筋トレとストレッチは継続してやっている。 おかげでなんとか筋肉量と体重はキープできている。痛みはあまり改善されて…