はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-04-20から1日間の記事一覧

閾値インターバル走のようなもの

最近、甘いもの食べ過ぎて体重増加中…。 今朝の体重…64.0kg。…圧倒的意志薄弱っ!今朝は目が覚めたが、疲れが溜まっていて朝練はやめとこうと。ポイント練の日だし、日中の仕事に支障をきたしては本末転倒。なので今日は夜練。いつものビルドアップでもいい…