はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-02-19から1日間の記事一覧

本日の練習(20kmタイムトライアル)

大阪城公園外周コース タイムトライアル 天候:晴れ 8℃ 21.20km 1:32:05min 4:21/km シューズ:LYTERACER RS5-WIDE 今日の体重:61.4kgコメント:今日は大阪城公園に移動して、20kmのペース走もしくはタイムトライアルをする予定だった。足の調子によって決めよ…