長居公園周回コース ビルドアップ走 天候:くもり -1℃ 26.50km 2:06:57min 4:47/km シューズ:LYTERACER RS5-WIDE 今日の体重:62.0kgコメント:篠山まで3週間を切ったので、今週から調整練習期間に入る。 週3回のポイント練習を2回に。あとはジョグでつなぎ。徐…