はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-12-24から1日間の記事一覧

本日の練習(ペース走)

長居公園周回コース ハーフペース走 天候:くもり 9℃ 21.20km 1:34:25min 4:27/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:明日が休息日のため、心拍と脚を両方鍛える目的で、ハーフペース走を約1カ月ぶりに実施。ちなみに前回の結果は本日の練習(ハーフペー…