長居公園周回コース ハーフペース走 天候:くもり 9℃ 21.20km 1:34:25min 4:27/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:明日が休息日のため、心拍と脚を両方鍛える目的で、ハーフペース走を約1カ月ぶりに実施。ちなみに前回の結果は本日の練習(ハーフペー…
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