大和川河川敷 疲労抜きジョグ 天候:くもり 13℃ 7.20km 39:15min 5:27/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:昨日のロング走の疲労(太ももの張り)が残っていたので(友達と忘年会で食べ過ぎたのもあり)、脚ほぐしにジョグ。気分転換にいつもの長居…
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