長居公園周回コース ビルドアップ走 天候:くもり 7℃ 10.60km 49:31min 4:39/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:木曜日はビルドアップ走。 3km アップ→2km 5:00→2km 4:45→2km 4:30→1.5km フリー で実施。 ビルドアップは好きな練習だが、何気にきつい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。