はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-11-20から1日間の記事一覧

本日の練習(LSDAD)

LSD

長居公園周回コース 25km LSDAD 天候:くもり 20℃ 25.01km 2:45:38min 6:37/km シューズ:GEL-KAYANO22-SW コメント:今日は神戸マラソンの開催日だった。学生時代の同級生のN君(サブスリーランナー)が出場するので、ランナーズアップデートを見て応援してい…