長居公園周回コース ビルドアップ走 天候:晴れ 5℃ 10.50km 48:41min 4:38/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:ビルドアップ走、今回は、2km 5:15→2km 5:00→2km 4:45→ 2km 4:30→2.5km フリー で実施。今朝は寒かった。 レースの要素があるビルドアップ…