長居公園周回コース 120分LSD 天候:晴れ 15℃ 18.00km 2:01:52min 6:45/km シューズ:GEL-KAYANO22-SW コメント:今日は休日で時間が取れたので、ジョグではなくLSDにした。 自分一人の単独走だと、7分を超える走りが難しい。フォーム改善のおかげでスピードが…