はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-10-27から1日間の記事一覧

本日の練習(ジョグ〜フォームチェック)

長居公園周回コース ジョグ 天候:晴れ 16℃ 10.50km 58:42min 5:35/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:フォームチェックも兼ねたジョグペース(より少し速い)ラン。 Mさんに改良してもらったスマホを入れるアームバンドのおかげで集中して走れた。…