はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-10-14から1日間の記事一覧

本日の練習

LSD

長居公園周回コース 90分LSD 天候:晴れ 14℃ 13.01km 1:30:55min 6:59/km シューズ:GEL-KAYANO22-SW コメント:久しぶりのLSD。実はあんまりLSDって好きじゃないんだけど(けっこう孤独な練習なので)、とても大事な練習なんだっていうのは定説なわけで、体の…