昨日30km走をしたので今日は休息日。 昨日は何も感じなかったけど、左太もも横からお尻にかけて筋肉痛が…。まぁ…翌日に痛みを感じるのは若い証拠だと思おう(笑) 足底筋膜炎対策のため、アーチサポートのあるインソールを購入。完治を目指すなら、適切な治療…