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はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

本日の練習(坂道インターバル走)

粉浜の坂道 坂道インターバル走
天候:くもり 9℃
7.69km
40:59min
5:20/km
シューズ:LYTERACER TS5-WIDE
コメント:今朝は大雨だったので、仕事終わりに火曜日恒例の坂道インターバル走を。
前回の同インターバル走よりも心拍数が全然低い。なんでだろ〜と思ってタイムを調べて見た。

登り坂区間の合計タイム比較(400m×5)
前回(12/20)2.12km 平均1:36.9
今回(12/27)2.16km 平均1:35.9

….今回の方が速い。なのに心拍がまったく追い込めてないのは何を意味するのか。よくわからない。
1週間やそこらで急にパワーアップすることもないだろうし。次回また様子を見ることにする。

ちなみにこれが前回のデータ
本日の練習(坂道インターバル走) - はじめのラン練習日記