本日の練習
天候:晴れ 14℃
13.01km
1:30:55min
6:59/km
シューズ:GEL-KAYANO22-SW
コメント:久しぶりのLSD。実はあんまりLSDって好きじゃないんだけど（けっこう孤独な練習なので）、とても大事な練習なんだっていうのは定説なわけで、体の土台づくり、循環機能の強化、すべての練習はLSDがベースにあってのことと言っても過言ではない（らしい）。
なのでこれからは週1はLSDを取り入れるようにしたい。特に脚が弱いから、長時間距離を走るLSDはうってつけなので、しっかりやりたいと思う。
今日は足底に痛みが出たが、気にするほどのことはなかった。このままで本番までいけたらと願う。大阪マラソンまであと16日。
