はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

本日の練習

長居公園周回コース ペース走

天候:曇り 21°C

10.5km

48:39min

4:38min/km

シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE

大阪マラソンまで1ヶ月強。頑張らなくちゃ。

f:id:hajichopin22092:20160922102727j:image