今日はランオフにした。特に脚が痛むからとかではなく、故障のことを考えて。 今週はガチランしないとはいえ、ナイトランもあるし。わからないのは、膝とか足底とか、走らなければ日にち薬で少しずつ良くなるなら良いけど、ヘルニアってどうなんだろ?ってこ…
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