はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-05-07から1日間の記事一覧

ふくらはぎ痩せたい

今朝も朝ランで長居公園へ。 行き帰りと園内6周。ハーフの距離をキロ5くらいで。これでGWの練習(レース含む)も終わり。4/29〜5/7の9日間で118kmを踏めた。距離的には満足している。公園の周回コースを巡航していると、見るからにランナー体型な人がウォー…