今日は休足にした。ジョグってもよかったけど、昨晩走った疲労もあるし。 リカバリーを考えて練習することも大事かな。最近走ってて思うこと。。。なんか体が重いぞ(;´д｀)いや、疲れて体がダル重いとかじゃなくて、実際に重く感じる。筋トレしてけっこう筋…