三連休最終日、早起きしてジョグ。 やっぱり朝ランは気持ちいい。今朝体重測ったら昨日より2kg減ってた。ちょっとジョグしたぐらいで…単純な体だ。昨日に引き続き、脱水対策の考察。 今日は脱水しなかった初フルの（A）大阪マラソンと、脱水になった先日の（…