はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-02-23から1日間の記事一覧

本日の練習(LSD)

LSD

大和川堤防沿い〜南港 LSD 天候:くもり 10℃ 13.20km 1:36:36min 7:17/km シューズ:GEL-KAYANO22-SW 今日の体重:61.8kgコメント:今朝は雨が降っていたので、久しぶりの夜ラン。昨日のポイント練習の疲労抜き&ダイエットも兼ねて久しぶりのLSD。左足裏の故障の…