今日は月曜日で休息日。幸い昨日の30km走の筋肉痛はまったくない。脚が作られてきたかな。今日は筋トレと軽いウォーキングの予定。今朝の体重は61.8kg。昨晩はMさんと焼肉食べ放題に行きたくさん食べたのだが増えてなかった。篠山ABCマラソンまで3週間を切っ…