はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-02-03から1日間の記事一覧

昨日の練習(快調走)

南港通〜長居公園 ジョグ・快調走 天候:くもり 7℃ 12.00km 57:38min 4:48/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE 今日の体重:62.6kgコメント:昨日ブログ更新できなかったので昨日の練習日記を。 昨日も夜ラン。坂道や歩道橋、地下階段の多いマイコースを気の向…