南港通〜長居公園 ジョグ・快調走 天候:くもり 7℃ 12.00km 57:38min 4:48/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE 今日の体重:62.6kgコメント:昨日ブログ更新できなかったので昨日の練習日記を。 昨日も夜ラン。坂道や歩道橋、地下階段の多いマイコースを気の向…
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