はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-01-31から1日間の記事一覧

本日の練習(ジョグ)

長居公園周回コース ジョグ 天候:晴れ 2℃ 7.70km 41:13min 5:21/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE 今日の体重:63.6kgコメント:大阪30K以降、疲れが抜けきらない。体調が悪く、日・月曜日と休息。月末で仕事もバタバタ、便秘もひどいし、あまりランをする気…