はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-01-21から1日間の記事一覧

本日の練習(ビルドアップ走)

長居公園周回コース ビルドアップ走 天候:くもり 2℃ 25.00km 1:57:10min 4:41/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE 今日の体重:62.4kgコメント:今日の日記から体重を記載することにした。食べ過ぎを防いで節制したい。身長が175cmだから、BMIは20.3くらい。20前…