はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2017-01-10から1日間の記事一覧

本日の練習(坂道インターバル走)

粉浜の坂道 坂道インターバル走 天候:くもり 11℃ 7.70km 42:01min 5:27/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDEコメント:今朝はしんどくて、起きたけど走る気にならなかったので夜ラン。おとつい雨中のハーフ走った疲労も抜け切れてないのかもしれない。ぐしょぐし…