今日は金曜日（年末で曜日感覚がない）なので休息日。昨日ロングランしたし。 明日は朝ランでジョグ若しくはポイント練習をするかどちらか。ジョグかな。最近のメインシューズとして履いているLYTERACER TS5-WIDE[アシックス] ランニングシューズ LYTERACER …