はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-12-27から1日間の記事一覧

本日の練習(坂道インターバル走)

粉浜の坂道 坂道インターバル走 天候:くもり 9℃ 7.69km 40:59min 5:20/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:今朝は大雨だったので、仕事終わりに火曜日恒例の坂道インターバル走を。 前回の同インターバル走よりも心拍数が全然低い。なんでだろ〜と思っ…