はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-12-14から1日間の記事一覧

本日の練習(ジョグ)

長居公園周回コース ジョグ 天候:くもり 11℃ 10.50km 57:32min 5:29/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:昨日は一日中の雨。雨が止んだら夜ランかと思ったが、ザザ降りでまだ朝の方がマシだったので走れず。 ただそれ以上に、いろいろ滅入ることが…