はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-11-18から1日間の記事一覧

本日の練習(ジョグ・追込み2km)

長居公園周回コース ジョグ・追込み2km 天候:晴れ 17℃ 10.50km 59:01min 5:37/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:今日は休息日にしようと思っていたけど、明日が雨予報だったので、急遽明日を休息日にして今日は夜ランでジョグをすることにした。…