はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-11-15から1日間の記事一覧

本日の練習(坂道インターバル)

粉浜の坂道 坂道インターバル走 天候:くもり 15℃ 7.50km 37:13min 4:58/km シューズ:LYTERACER TS5-WIDE コメント:朝方雨予報だったので、夜ランで坂道インターバル走。近頃出番の多いLYTERACER TS は気に入っている。速い・安い・軽い、どこかの牛丼みたい…