はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-10-29から1日間の記事一覧

本番前日最終調整(SSD)

長居公園周回コース SSD(調整走) 天候:晴れ 17℃ 7.77km 49:57min 6:26/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:本番前日の調整走(SSD:Short Slow Distance)。朝からのランに体を慣れさせておく意味で。今日も少し寒かった。明日はまた気温が下がる…