長居公園周回コース ジョグ 天候:晴れ 16℃ 10.50km 58:42min 5:35/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:フォームチェックも兼ねたジョグペース(より少し速い)ラン。 Mさんに改良してもらったスマホを入れるアームバンドのおかげで集中して走れた。…
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