長居公園周回コース ビルドアップ走 天候:晴れ 18℃ 10.5km 55:25min 5:17/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:本番前最後のビルドアップ走。 5:30（5km）→5:15（3km）→5:00（2.5km）。 ジョグでも良かったけど、ちょっと気合い入れる意味で軽めに。…