長居公園周回コース ビルドアップ走 天候:晴れ 18℃ 10.5km 55:25min 5:17/km シューズ:GEL-DS TRAINER21-WIDE コメント:本番前最後のビルドアップ走。 5:30(5km)→5:15(3km)→5:00(2.5km)。 ジョグでも良かったけど、ちょっと気合い入れる意味で軽めに。…
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