はじめのラン練習日記

初心者の練習日記。2017/3 篠山ABCマラソンでサブ3.5達成。主に長居公園をぼっちランしています。

2016-10-16から1日間の記事一覧

大阪城公園30km完走

大阪城公園内 30kmビルドアップ走 天候:晴れ 25℃ 30.02km 2:37:42min 5:15/km シューズ:TARTHERZEAL TS4-WIDE コメント:大阪マラソンに向けての最後の仕上げとして、大阪城公園での30km走。 昨日試走して、コースの特徴は把握済み(?)とにかくこのコース、…